22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 55,62g | Karb: 291,72g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Çerezya Kudüs Hurması. Akşam Yemeği: Semizotu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mahmood Basmati Pirinç . Aperatifler/Diğer: Fair Maraş Usulü Kaymaklı Dondurma, Eti Form Kepekli Bisküvi , Keçi Peyniri (Sert), Dikenli İncir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|