22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 24,27g | Karb: 51,20g.
Kahvaltı: Wasa Glutensiz Gevrek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Yeşil Çay, Lipton Kiraz Sapı Çayı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|