mervebadm Günlüğü, 22 Ağu 23

mervebadm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2023:

606 kcal

Yağ: 43,23g | Prot: 26,18g | Karb: 30,84g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Cacık. devamı için...

1536 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler

22 Ağu 23 üye tarafından: mervebadm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mervebadm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mervebadm Günlüğü, 22 Ağu 23

Yorum Gönder

mervebadm Kilo Geçmişi