23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 108,98g | Karb: 87,42g.
Kahvaltı: Larsa Queso en Lonchas, Huevo, Arepa con avena y semillas de lino ind. Öğle Yemeği: IFA Eliges Salteado Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Danone Oikos Griego Yogur Natural, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano , Tomates Cherry, Dodoni Queso Feta, Florette Primeros Brotes Classics. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|