23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 70,25g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Patatesli Tavuk Yemeği. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği, Tavuk Çorbası, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|