23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 92,45g | Prot: 104,15g | Karb: 203,78g.
Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Biber Dolması, Soğanlar, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Köfte. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Züber Züber Lokma, Fıstık Ezmesi, Kurabiye, Züber Züber Lokma, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|