23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 29,99g | Karb: 44,50g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Wasa Glutensiz Gevrek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Lipton Kiraz Sapı Çayı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|