24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 41,89g | Karb: 34,18g.
Kahvaltı: Maydanoz, Ceviz, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Kerem Labne, Yumurta. Akşam Yemeği: Ketojenik salata sosu, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Krema Yerine Geçen (Sıvı), Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greyfurtsuyuu Kilo Geçmişi
|