18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 64,19g | Karb: 43,37g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Maydanoz, Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Berrak Dobipa Sos, Krem Peyniri. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Salça, İçim Krema, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Ketojenik coco star. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greyfurtsuyuu Kilo Geçmişi
|