|
Nisan başlangıç kilosu 74.5
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 85,21g | Karb: 61,67g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Proteinocean MCT Oil, Burch Karabuğday Patlağı, Siyah Zeytin, Migros Labne, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü, Maydanoz, Tat Fasulye Turşusu, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Teşekkür ediyorum, günaydınlar 🥰
23 Ağu 23 üye tarafından: Greyfurtsuyuu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greyfurtsuyuu Kilo Geçmişi
|