24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 97,69g | Karb: 158,95g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Lezita Aç Ye. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Cips Barbekü, Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|