|
Sabah 8 de tartıldım
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 40,74g | Karb: 122,33g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay. Öğle Yemeği: Meksika Usulü Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Armut, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rojin ozdemir Kilo Geçmişi
|