24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 53,49g | Karb: 84,70g.
Kahvaltı: Heinz Hot Dog Sauce, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Kraina Chleba Chleb Tostowy Pszenny . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|