24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 94,84g | Karb: 100,09g.
Kahvaltı: Zwetschgen, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Pekannüsse, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Zirkulin Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Pekannüsse, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos , Leinsamen, DM Bio Kerne & Saaten Granola. Akşam Yemeği: Pekannüsse, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Leinsamen, DM Bio Kerne & Saaten Granola. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Äpfel, Trader Joe's Paranusskerne, Pekannüsse, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos , DM Bio Kerne & Saaten Granola. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|