24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 29,42g | Karb: 208,72g.
Kahvaltı: A101 Serinoba Gazoz, Dondurma, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmek, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği, Samba Patates Cipsi, Eti Canga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|