24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 169,68g | Karb: 294,57g.
Kahvaltı: Tazepan Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Bolca Hindi Külbastı . Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cool Cake, Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|