24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 91,58g | Prot: 58,66g | Karb: 40,59g.
Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Krem Peyniri. Öğle Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye, Cacık. Akşam Yemeği: Kavurmalı Yumurta, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Fropie Brezilya Cevizi, Migros Çiğ Fındık, Salatalık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|