24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 23,57g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Tereyağlı Simit. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ceviz. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|