24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 61,58g | Karb: 8,85g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Derya Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|