25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 100,91g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Cips Barbekü, Herbalife Rebuild Strength, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Quaker White Oats, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|