26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 21,90g | Karb: 79,11g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Wasa Glutensiz Gevrek, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Fitline Activize, Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Lipton Kiraz Sapı Çayı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|