26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 23,55g | Karb: 111,40g.
Kahvaltı: Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Armut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rojin ozdemir Kilo Geçmişi
|