26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 64,59g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Thomas' Blueberry English Muffin, Blueberries, Nectarines, Clementines, Watermelon, Strawberries. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value Lime & Garlic Salsa, Great Value Sliced Jalapeños, Avocados, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Cafe Style Salsa Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Tito's Handmade Vodka, Green String Beans, Great Value Thick Cut Bacon, Johnsonville Sweet Italian Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Aperatifler/Diğer: Walmart Oatmeal Raisin Cookie No Sugar Added, Tito's Handmade Vodka. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|