27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 56,00g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Köri, Kremalı Mantarlı Makarna, Ülker Albeni, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay Şekerli, Mis Üçgen Peynir, Namet Macar Salam, Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ekmek, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|