27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 104,91g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Brothers Brothers Eiweißbrot, DM Bio Kalamon Oliven, Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Pekannüsse, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Pflücksalat, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Crefée Grüner Pfeffer, Walnüsse, Edeka Protein Wraps, Birnen, Igor Gorgonzola Dolce. Akşam Yemeği: Ja! Gouda Holland Jung, DM Bio Kalamon Oliven, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Tomaten, Ei, Brothers Brothers Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Ratatouille, Crefée Grüner Pfeffer, Igor Gorgonzola Dolce, Birnen, Edeka Protein Wraps, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|