28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 119,37g | Karb: 192,51g.
Kahvaltı: Fresh Frozen Blueberries, MRM Organic Moringa Powder, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, McKenzie's Baking powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Chobani No Sugar Added Greek Yogurt Mixed Berry, Coles Fresh Frozen Blueberries, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Öğle Yemeği: MRM Organic Moringa Powder, Woolworths Australian Sliced Beetroot, アボカド, I&J Whiting Fillets Skinless, パプリカ, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. Akşam Yemeği: キューピー あえるパスタソース バジル, Marufuji Shirataki, Coles English Ham Sliced , Woolworths Broccoli florets, Coles Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Almond Butter, MRM Organic Moringa Powder, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, I&J Basa Fillets. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|