28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 109,03g | Prot: 74,79g | Karb: 176,46g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Fırında Patates, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Beşamel Sos, Kıyma, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|