28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 39,24g | Karb: 65,79g.
Kahvaltı: Wasa Glutensiz Gevrek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Emin Kuzu Kuşbaşı, Karabiber, Toz Biber, Fitline Activize. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Roneft Celery Juice Powder. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Lipton Kiraz Sapı Çayı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|