28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 129,26g | Karb: 506,54g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Nimet Tam Buğday Ekmeği . Öğle Yemeği: Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Yayla Tane Tane Pirinç, Erpiliç Piliç Tenders. Aperatifler/Diğer: Burger King Renkli Drajeli Bkool, Rolling Pops Nohut Cipsi, Trileçe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|