28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 79,13g | Karb: 141,98g.
Kahvaltı: Cream Substitute (Powdered), Cocoa Powder (Unsweetened), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Öğle Yemeği: HEB Turkey Pepperoni, Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Mustard, Mayonnaise, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Akşam Yemeği: Prego Homestyle Alfredo Sauce, Chicken Tenders, Albertsons Hoagie Sandwich Rolls, Freshlike Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Nabisco Nilla Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|