29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 112,43g | Karb: 237,08g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Susamlı Simit, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Herbalife Protein Bar, Mevsim Salata, Metro Chef Basmati Pirinç, Dost Ayran, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütaş Light Yoğurt, Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Quaker White Oats. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|