29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 95,91g | Prot: 101,04g | Karb: 82,19g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei. Akşam Yemeği: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Tomatenmark, K-Classic Pizzatomaten , REWE Weiße Bohnen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Lidl Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Milbona Griechischer Joghurt 10%, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Milsani High Protein Pudding Vanille . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|