Malenagb Günlüğü, 30 Ağu 23

Malenagb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2023:

2029 kcal

Yağ: 66,50g | Prot: 138,79g | Karb: 234,37g. Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Huevo, Entrepinares Queso Tierno, Arepa con semillas individual. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Pasta con atún y salsa de bote. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pollo a La Parrilla. devamı için...

2440 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat, Google Fit - 17 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Claro... Con esas Pateadas que te metes 😜

30 Ağu 23 üye tarafından: Makyval

Jajaja nah de aquí no bajo que no ando muy católica con la comida.. He tenido varios deslices 🙄😂😂

30 Ağu 23 üye tarafından: Malenagb

Bueno, creo haber visto que le metes a clases, entrenamientos intensos etc. Miéntras sigas entrenando y dándote esas Pateadas, con un hábito de alimentación no muy radical y moviendo el culete... Lo tienes todo rodado ehhh 😜

30 Ağu 23 üye tarafından: Makyval

Jajaja cierto. A veces me cuesta moverme, todo el día sentada trabajando y a veces el cuerpo y la mente no quieren salir, sobre todo en invierno jaja. Pero lo intento!!

30 Ağu 23 üye tarafından: Malenagb

Jajaja, ostias pues yo lo llevo mucgo mejor en invierno... Esto de entrenar ardiendo y después al monte con la Solana... Me mataaa XD. El invierno me encanta para entrenar, para andar x la montaña y para meterme en la cama solo con la, camiseta y taparte con frío.. Que gustazo

30 Ağu 23 üye tarafından: Makyval

Jaja es que salir a caminar con las lluvias de aquí..... Y el viento... Va a ser que no 🥶

30 Ağu 23 üye tarafından: Malenagb

Pues con el frio a darle caña en sala... Frioleraa 😜

31 Ağu 23 üye tarafından: Makyval


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Malenagb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Malenagb Günlüğü, 30 Ağu 23

Yorum Gönder

Malenagb Kilo Geçmişi