30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 55,00g | Karb: 202,03g.
Kahvaltı: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Сладуница Десерт Самый Умный, Twix Mini. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Морозко Блинчики с Мясом Курицы. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Кухмастер Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|