30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 116,28g | Karb: 247,19g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Ülker Roko, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Mevsim Salata, Dost Ayran, Metro Chef Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Bal, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Sütaş Light Yoğurt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Quaker White Oats. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|