31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 122,93g | Karb: 173,62g.
Kahvaltı: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Fine Powdered Oats, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: チョコ, Myprotein 100% Inulin, Coles Wholegrain Mustard, メロンパン, カスタード, デニッシュパン, Woolworths Australian Pork Scotch Fillet. Akşam Yemeği: 野菜炒め, 豚バラ肉, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Aperatifler/Diğer: Ritz Breakz, Just Caught Peeled and Deveined Raw Prawns. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|