31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 150,40g | Karb: 58,46g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Marmelade, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Kaufland Pflücksalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Krustenbraten. Aperatifler/Diğer: Brombeeren, Milsani High Protein Pudding Vanille, Milbona Griechischer Joghurt 10%, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|