31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 68,19g | Karb: 168,50g.
Öğle Yemeği: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Züber Züber Lokma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|