31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 24,62g | Karb: 31,40g.
Kahvaltı: İHE Tost Ekmeği, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Soğanlı Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeo Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Şekersiz Çay. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|