31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 58,06g | Karb: 88,45g.
Kahvaltı: Lavaş, Kızarmış Yumurta, Sebze Çorbası, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|