31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 36,15g | Karb: 93,05g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Altınkılıç Kefir Sade, Toz Biber, Haşlanmış Yumurta, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Fitline Activize, Kent Kajun Baharatlı Çeşni, Patates. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|