31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 19,66g | Prot: 17,69g | Karb: 75,15g.
Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Canpetek Süzme Çiçek Balı, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. devamı için...
|
Haftada 30,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|