01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 125,65g | Karb: 212,26g.
Kahvaltı: Herbalife Pro-Boost, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Mevsim Salata, Dost Ayran, Metro Chef Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Cips Barbekü, Quaker White Oats, Muz, Bal, Fındık, Herbalife Rebuild Strength, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Sütaş Light Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|