01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 54,46g | Karb: 44,02g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|