01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 37,53g | Karb: 81,05g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurta Omleti, Eti Form Gong. Öğle Yemeği: Karpuz, Algida Mini Milk. Akşam Yemeği: Tarabya Dilimli Kaşar, Köy Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busra.ramirez Kilo Geçmişi
|