|
86,5/69/90,5
87,5/54,5
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 132,37g | Karb: 398,24g.
Kahvaltı: Сладуница Зефир Ванильный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Кукурузный Особый, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Инжир. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|