02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 130,60g | Prot: 105,43g | Karb: 112,16g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Namet Hindi Füme, Ekici Top Peynirim. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Züber Züber Lokma, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|