02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 24,44g | Karb: 61,25g.
Kahvaltı: Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|