02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 52,47g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Elma, Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Et Sote. Aperatifler/Diğer: Pepsi Kola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|