02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 105,09g | Karb: 105,43g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Hacendado Crackers Espelta, Entrepinares Queso Tierno, Huevo. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Eroski Ensalada Variada, Hacendado Queso Tierno de Vaca , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Eroski Barra de 6 Cereales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|